Izvēloties jaunu velosipēdu, vispirms nevajadzētu koncentrēties uz dizainu vai cenu, bet gan uz pareizā rāmja izmēra izvēli.
Šī rokasgrāmata palīdzēs izvēlēties pareizo velosipēda rāmja izmēru pēc auguma, ietver velosipēdu izmēru tabulu un sniedz padomus, kā nepieciešamos mērījumus veikt mājās bez īpašiem instrumentiem.
Velosipēda izvēle pēc braucēja auguma
Velosipēda izmērs nosaka, vai braukšana būs ērta, vai arī ātri nogursiet un jutīsiet sāpes ceļos vai muguras lejasdaļā. Daudzi braucēji, kuri izjūt diskomfortu, vēršas pie VELONOVA bike-fit (pozicionēšanas) speciālistiem un nereti dzird, ka problēma nav nepareizi noregulētos komponentos, bet gan nepareizi izvēlētā rāmja izmērā – visbiežāk pārāk lielā.
Ātra rekomendācija: tavs velosipēda izmērs tagad
| Pieaugušo velosipēdu izmēru tabula* |
| Augums (cm) |
Kājas iekšpuse (cm) |
Šosejas rāmja izmērs (cm) |
MTB rāmja izmērs (collas) |
Pilsētas / hibrīda rāmja izmērs (cm) |
Burtu izmērs |
| 150–160 |
65–70 |
47–49 |
14–15" |
42–46 |
XS |
| 160–170 |
70–76 |
50–52 |
16–17" |
47–50 |
S |
| 170–180 |
76–82 |
53–55 |
17–18" |
51–54 |
M |
| 180–190 |
82–88 |
56–58 |
19–20" |
55–58 |
L |
| 190–200 |
88–94 |
59–61 |
21–22" |
59–61 |
XL |
| >200 |
>94 |
62+ |
23"+ |
62+ |
XXL |
* Rekomendētas vērtības – vienmēr pārbaudiet konkrētā modeļa ģeometriju. Dažādi ražotāji var izmantot atšķirīgus mērīšanas standartus.
Kā ātri nomērīt augumu un kājas iekšpuses garumu
Izvēloties velosipēdu pēc auguma, nepietiek zināt tikai kopējo augumu. Nepieciešams izmērīt arī kājas iekšpuses garumu (inseam). Lūk, kā to izdarīt:
- Stāviet basām kājām pie sienas, taisni, ar grāmatu starp kājām – lai tā pieskartos cirkšņa zonai.
- Atzīmējiet augstāko punktu uz sienas (grāmatas augšējo malu).
- Nomēriet attālumu no grīdas līdz atzīmei – tas ir jūsu kājas iekšpuses garums (cm).
LeMond formula: Šosejas rāmja izmērs (cm) ≈ kājas iekšpuse × 0.67
Piemēram, ja kājas iekšpuse ir 78 cm, piemērots šosejas rāmja izmērs būtu ap 52 cm (78 × 0.67).
Ja iepriekš neesat nomērījuši kājas iekšpusi, apskatot velosipēdu klātienē, pievērsiet uzmanību attālumam starp augšējo cauruli un cirksni (standover height), stāvot ar abām kājām uz zemes.
- Šosejas un pilsētas velosipēdiem ieteicama 2–5 cm atstarpe.
- Kalnu velosipēdiem ieteicama 5–10 cm atstarpe.
Velosipēdu izmēru tabulas pēc tipa, auguma un rāmja izmēra
Ne visiem velosipēdiem rāmja izmērs tiek mērīts vienādi. Kalnu, šosejas un hibrīda modeļiem ir atšķirīgas proporcijas, tāpēc jāizvēlas atbilstošā kategorija.
| Kalnu velosipēdi* |
| Augums (cm) |
Kājas iekšpuse (cm) |
Rāmja izmērs (collas) |
Burtu izmērs |
| 150–160 |
65–70 |
14–15" |
XS |
| 160–170 |
70–76 |
16–17" |
S |
| 170–180 |
76–82 |
17–18" |
M |
| 180–190 |
82–88 |
19–20" |
L |
| 190–200 |
88–94 |
21–22" |
XL |
* 27.5" riteņi labāk piemēroti zemāka auguma braucējiem vai tiem, kas dod priekšroku veiklībai, savukārt 29" riteņi nodrošina lielāku stabilitāti un ātrumu, taču parasti prasa nedaudz lielāku rāmi.
| Šosejas velosipēdi* |
| Augums (cm) |
Kājas iekšpuse (cm) |
Rāmja izmērs (cm) |
Burtu izmērs |
| 155–165 |
68–73 |
48–50 |
XS |
| 165–175 |
74–79 |
51–53 |
S |
| 175–185 |
80–85 |
54–56 |
M |
| 185–195 |
86–90 |
57–59 |
L |
| 195–205 |
91–95 |
60–62 |
XL |
* ENDURANCE tipa velosipēdiem ir augstāka priekšējā daļa (ērtākai, taisnākai pozai) un tie ir piemērotāki garākiem braucieniem. RACE ģeometrija ir zemāka un garāka – šie modeļi paredzēti ātrumam un aerodinamikai.
| Pilsētas (hibrīda) velosipēdi* |
| Augums (cm) |
Kājas iekšpuse (cm) |
Rāmja izmērs (cm) |
Burtu izmērs |
| 150–165 |
65–73 |
43–47 |
XS–S |
| 165–175 |
74–79 |
48–51 |
S–M |
| 175–185 |
80–85 |
52–55 |
M–L |
| 185–195 |
86–90 |
56–59 |
L–XL |
* Šiem velosipēdiem ir taisnāka braukšanas pozīcija, un rāmis bieži ir izstrādāts ar zemāku pārkāpšanas augstumu ērtākai ikdienas braukšanai un biežām pieturām pilsētā.
Kuru izmēru izvēlēties: mazāku vai lielāku?
Ja atrodaties starp diviem izmēriem, sekojiet profesionāliem ieteikumiem.
- Vienmēr izvēlieties izmēru, kas jums atbilst vislabāk, un ja augums ir starp diviem izmēriem, parasti labāk izvēlēties mazāku. Rāmis būs vieglāks, un velosipēdu būs vieglāk kontrolēt.
- Sportiskākai pozīcijai nav nepieciešams lielāks rāmis. Ja vēlaties aerodinamiskāku (zemāku) pozīciju, labāk regulēt iznesuma garumu un stūres augstumu. Dariet to pakāpeniski vai ar speciālista palīdzību – pārāk agresīva pozīcija var radīt muguras un citas sāpes.
- Papildus rāmja izmēram ļoti svarīgi ir ņemt vērā velosipēda ģeometriju. Katrs ķermenis ir atšķirīgs – dažiem ir garākas rokas, citiem īsāks rumpis, tāpēc divi braucēji ar vienādu augumu var justies ļoti atšķirīgi uz viena un tā paša velosipēda. Jāņem vērā arī tādi parametri kā reach (horizontālais attālums līdz stūrei) un stack (rāmja augstums). Šīs vērtības ļauj precīzāk pielāgot velosipēdu jūsu ķermeņa proporcijām un nodrošina ērtu, dabisku braukšanu.
Bērnu velosipēdi: izmēri pēc auguma
Izvēloties velosipēdu bērnam, vissvarīgākais faktors ir augums. Bērni aug atšķirīgā tempā, tāpēc velosipēds vienmēr jāizvēlas tā, lai sēžot uz sēdekļa, kājas droši aizsniegtu zemi. Visbiežākā kļūda ir velosipēda iegāde “uz izaugsmi”. Par lielu velosipēds var būt nedrošs, neērts un pat atturēt bērnu no braukšanas.
| Bērna augums (cm) |
Riteņu izmērs (collas) |
Aptuvenais vecums |
| 85–100 |
12" |
2–4 gadi |
| 95–110 |
14" |
3–5 gadi |
| 105–120 |
16" |
4–6 gadi |
| 115–130 |
18" |
5–7 gadi |
| 125–140 |
20" |
6–9 gadi |
| 135–150 |
24" |
8–11 gadi |
| 150+ |
26" |
11+ gadi |
Vai velosipēds ir piemērots? Ātra pārbaudes lapa
Pēc velosipēda modeļa izvēles veltiet dažas minūtes piemērotības pārbaudei:
- Standover augstums: 2–5 cm atstarpe starp augšējo cauruli un cirksni šosejas velosipēdiem, 5–10 cm kalnu velosipēdiem.
- Sēdekļa augstums: pedālim esot zemākajā pozīcijā, kājai jābūt viegli saliektai – aptuveni 25–35°, vai, ja atbalstāties pret sienu un minot atpakaļ ar papēžiem uz pedāļiem, kājai jāiztaisnojas pilnībā.
- Sēžot uz velosipēda, elkoņiem jābūt viegli saliekiem un pleciem atslābinātiem.
- Īss testa brauciens palīdzēs saprast, vai vadība ir ērta.
Lai gan gandrīz visus velosipēda komponentus var pielāgot, ja rāmis ir pārāk garš vai pārāk īss pēc reach (attāluma līdz stūrei), ar regulēšanu vien perfektu komfortu panākt nebūs iespējams.
Pareizi izvēlēts izmērs nodrošina drošu, ērtu un galvenais – patīkamu braukšanu daudzu gadu garumā.
Lai atrastu velosipēdu, kas ideāli atbilst jūsu augumam un vajadzībām, sazinieties ar VELONOVA komandu – mūsu veikalā speciālisti palīdzēs izvēlēties pareizo izmēru, bet iepērkoties tiešsaistē varat saņemt attālinātu konsultāciju un individuālus ieteikumus.
