Garmin CIRQA viedā aproce | Black

Garmin CIRQA viedā aproce – veselības un aktivitāšu uzraudzība bez ekrāna

Garmin CIRQA viedā aproce – neuzkrītoša viedā aproce ikvienam, kurš vēlas labāk izprast savu veselību un fizisko sagatavotību bez papildu ekrāna un pastāvīgiem traucēkļiem. Tā visu diennakti apkopo svarīgākos veselības un aktivitāšu datus un parāda detalizētu informāciju Garmin Connect lietotnē, kad esat gatavs to apskatīt. Mīkstā auduma aproce ir paredzēta ērtai valkāšanai dienā un naktī, tāpēc CIRQA ir piemērota ikdienas aktivitāšu, miega, atjaunošanās un strukturētu treniņu uzraudzībai. Galvenās veselības un fizisko aktivitāšu funkcijas ir pieejamas bez abonementa, savukārt izvēles Garmin Connect+ plāns nodrošina papildu ieskatus un treniņu rīkus.

Ērts dizains bez ekrāna

Uzraugiet svarīgākos veselības un fiziskās sagatavotības rādītājus bez ekrāna, paziņojumiem un citiem traucēkļiem. Mīkstā auduma aproce ērti pieguļ plaukstas locītavai, ļaujot to valkāt visu dienu un miega laikā.

Veselības uzraudzība visu diennakti

Iegūstiet pilnīgāku priekšstatu par savu pašsajūtu, izmantojot Body Battery™ enerģijas uzraudzību, stresa līmeņa izsekošanu, Pulse Ox un citus veselības rādītājus. Sieviešu veselības funkcijas ļauj arī sekot menstruālajam ciklam un sniedz iepriekšējās ovulācijas aplēses.

Fizisko aktivitāšu uzraudzība un sporta lietotnes

Uzraugiet vairāk nekā 80 dažādas aktivitātes, izmantojot viedās aproces pogu vai Garmin Connect lietotni. Aproce var automātiski noteikt dažādas aktivitātes un, savienojot to ar viedtālruņa GPS, reģistrēt ārā veikto maršrutu.

Uzlabota miega uzraudzība

Apskatiet miega novērtējumu un saņemiet personalizētus ieteikumus par nepieciešamo atpūtas ilgumu un kvalitāti. Aproce uzrauga miega fāzes, snaudas, sirdsdarbības mainīgumu un ādas temperatūru, kā arī palīdz novērtēt miega regularitāti un atbilstību diennakts ritmam.

Treniņu funkcijas

Gatavības treniņam novērtējums palīdz izlemt, kad trenēties intensīvāk un kad organismam nepieciešama papildu atpūta. HRV statuss, VO2 max un treniņu statuss ļauj sekot progresam, izprast organisma reakciju uz slodzi un novērtēt treniņu efektivitāti.

Sinhronizācija ar Garmin Connect™

Ērti pārskatiet visus veselības, miega un fizisko aktivitāšu datus Garmin Connect lietotnē. Varat arī pārbaudīt un rediģēt automātiski noteiktās aktivitātes, savukārt izvēles Garmin Connect+ plāns nodrošina piekļuvi uzlabotiem treniņu rīkiem, uztura uzraudzībai un personalizētiem ieskatiem.

Citas funkcijas:

• Garmin Connect™ lietotne: vienuviet apkopo veselības, miega, aktivitāšu un treniņu datus, detalizētus ieskatus un ilgtermiņa tendences.
• Nav nepieciešams abonements: galvenās veselības un fizisko aktivitāšu uzraudzības funkcijas ir pieejamas bez papildu ikmēneša maksas.
• Body Battery™: novērtē organisma enerģijas rezerves, izmantojot aktivitāšu, stresa, miega un sirdsdarbības mainīguma datus.
• Sirdsdarbības mērīšana uz plaukstas locītavas: nepārtraukti uzrauga sirdsdarbības ātrumu visas dienas garumā, treniņu laikā un miegā.
• Pulse Ox: mēra skābekļa piesātinājumu asinīs un palīdz labāk izprast vispārējo pašsajūtu.
• Stresa uzraudzība: palīdz noteikt dienas brīžus, kad organisms piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni.
• Ādas temperatūra: temperatūras izmaiņas nakts laikā sniedz papildu informāciju par organisma stāvokli.
• Miega novērtējums: sniedz skaidru miega kvalitātes novērtējumu un detalizētu dažādu miega fāžu sadalījumu.
• Ieteikumi par miega ilgumu: palīdz noteikt nepieciešamo atpūtas daudzumu, ņemot vērā aktivitātes un iepriekšējo nakšu miegu.
• Snaudu noteikšana: automātiski reģistrē dienas miegu un iekļauj to kopējā atjaunošanās novērtējumā.
• HRV statuss: analizē sirdsdarbības mainīguma datus, lai palīdzētu labāk izprast atjaunošanos.
• Gatavība treniņam: novērtē, vai esat gatavs intensīvam treniņam vai nepieciešams vairāk laika atjaunošanai.
• Treniņu statuss: parāda, kā pašreizējā treniņu slodze ietekmē fizisko sagatavotību un progresu.
• VO2 max aplēse: palīdz sekot aerobās sagatavotības līmenim un tā izmaiņām laika gaitā.
• Treniņa efekts: izskaidro, kā pabeigtais treniņš ietekmēja organismu.
• Atjaunošanās laiks: aprēķina, cik ilgi vajadzētu atpūsties pirms nākamā intensīvā treniņa.
• Ikdienas aktivitāšu uzraudzība: reģistrē soļus, veikto attālumu, sadedzinātās kalorijas un intensitātes minūtes.
• Savienotais GPS: izmanto saderīga viedtālruņa GPS, lai precīzāk reģistrētu āra skriešanas, pastaigu un riteņbraukšanas maršrutus.
• LiveTrack: ļauj ģimenei un draugiem reāllaikā sekot jūsu atrašanās vietai, izmantojot viedtālruni un Garmin Connect lietotni.
• Sieviešu veselības uzraudzība: ļauj sekot menstruālajam ciklam un grūtniecībai, kā arī sniedz iepriekšējās ovulācijas aplēses, izmantojot miega laikā mērīto ādas temperatūru.
• Valkājama uz plaukstas locītavas vai augšdelma: aproces novietojumu var pielāgot izvēlētajai aktivitātei, komforta vēlmēm vai miega paradumiem.
• Vienkārša vadība: sānu poga, LED indikators un vibrācija ļauj sākt un apturēt izvēlēto aktivitāti, neizmantojot ekrānu.